ΥΓΕΙΑ

Αυτά τα tips θα σας γεμίσουν ευδιαθεσία και ενέργεια από νωρίς το πρωί!
  • σχολιάστε

Αυτά τα tips θα σας γεμίσουν ευδιαθεσία και ενέργεια από νωρίς το πρωί!

Σε μια προσπάθεια ενισχύσουμε την ευδιαθεσία μας και την εφορία σε μυαλό και σώμα, ακολουθήσαμε το ρητό "η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται" μαζί με τα παρακάτω tips...

Ανακουφίστε άμεσα τον πόνο στη μέση με αυτές τις στάσεις του σώματος...
  • σχολιάστε

Ανακουφίστε άμεσα τον πόνο στη μέση με αυτές τις στάσεις του σώματος...

Η ενόχληση και ο πόνος στη μέση αποτελούν φαινόμενα που ταλαιπωρούν τεράστιο ποσοστό ενηλίκων και τα αίτια τους είναι πολλά και διαφέρουν...

Αυτά είναι τα φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε...
  • σχολιάστε

Αυτά είναι τα φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε...

Είτε κοιμόμαστε καλά, είτε είστε συνεχώς ψάχνουμε για αυτόν τον απροσδόκητο "χορτάτο" ύπνο, όλοι αναζητούμε τρόπους να ξυπνήσουμε πιο αναζωογονημένοι και ξεκούραστοι...

Περπάτημα: πολύτιμη άσκηση για κάθε ηλικία
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Περπάτημα: πολύτιμη άσκηση για κάθε ηλικία

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2 ώρες άσκησης την εβδομάδα.

Πίνετε φυτικό γάλα; Διαβάστε ποιο να διαλέξετε και γιατί...
  • σχολιάστε

Πίνετε φυτικό γάλα; Διαβάστε ποιο να διαλέξετε και γιατί...

Υπάρχουν πολλά φυτικά είδη γάλακτος στην αγορά, το καθένα με τα δικά του υπέρ και κατά, τη δική του γεύση αλλά και τη δική του θρεπτική αξία.

Γνωρίστε την πολύτιμη βιταμίνη Β12
  • σχολιάστε

Γνωρίστε την πολύτιμη βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται στις τροφές ζωικής προέλευσης όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Έφτασε ο μήνας του γκρέιπφρουτ! Mάθετε τι προσφέρει το φυσικό ''αδυνατιστικό''...
  • σχολιάστε

Έφτασε ο μήνας του γκρέιπφρουτ! Mάθετε τι προσφέρει το φυσικό ''αδυνατιστικό''...

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα πλούσιο και υγιεινό εσπεριδοειδές, που συναντάμε στα δέντρα από τον Φεβρουάριο και για δύο μήνες ακόμα...

Μαγνήσιο, Σελήνιο & άλλες βιταμίνες που είναι απαραίτητες μετά τα 35 σε μια γυναίκα
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Μαγνήσιο, Σελήνιο & άλλες βιταμίνες που είναι απαραίτητες μετά τα 35 σε μια γυναίκα

Εάν διανύεις την τέταρτη δεκαετία της ζωής σου και θέλεις να νιώθεις καλά τώρα και για πολλά χρόνια ακόμα, εξασφάλισε αυτά τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά...

Αυτά τα φυσικά γιατροσόφια θα σας απαλλάξουν από τους μυϊκούς πόνους...
  • σχολιάστε

Αυτά τα φυσικά γιατροσόφια θα σας απαλλάξουν από τους μυϊκούς πόνους...

Θέλετε να ανακουφίσετε το αίσθημα μυϊκής κόπωσης που νιώθετε ύστερα από μια έντονη σωματική προσπάθεια; Αυτά τα φυσικά συστατικά "σπεύδουν" να βοηθήσουν...

''Βοήθεια! Έχω πανικό!''
  • σχολιάστε

Μαρίνα Μόσχα

''Βοήθεια! Έχω πανικό!''

Πανικός! Μία λέξη που έχουμε μάθει να χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά για να περιγράψουμε μία έντονη συναισθηματική κατάσταση που νιώθουμε ότι μας ''κλέβει'' τον αυτοέλεγχο και μας φορτίζει αρνητικά.

Έντονη επιθυμία για σοκολάτα; Ερευνητές ταυτοποιούν τους ''φταίχτες'' νευρώνες

Έντονη επιθυμία για σοκολάτα; Ερευνητές ταυτοποιούν τους ''φταίχτες'' νευρώνες

Γιατί πέφτουμε με τα μούτρα στη σοκολάτα και σε άλλα γλυκίσματα όταν αγχωνόμαστε; Ομάδα ιαπώνων ερευνητών ταυτοποίησε τους "φταίχτες" νευρώνες προσφέροντας ελπίδα για την προώθηση της έρευνας που διεξάγεται για τα υπέρβαρα άτομα.

Μειωμένος ο κίνδυνος διαβήτη για τις γυναίκες που θηλάζουν – Πόσο πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός
  • σχολιάστε

Μειωμένος ο κίνδυνος διαβήτη για τις γυναίκες που θηλάζουν – Πόσο πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός

Οι γυναίκες που θήλασαν το μωρό τους για ένα εξάμηνο ή περισσότερο, έχουν σχεδόν το μισό κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, σε σχέση με όσες δεν θήλασαν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

1  2  3  4  5  6Νext