ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

8 τροφές για έξυπνο μαύρισμα

  • σχολιάστε

8 τροφές για έξυπνο μαύρισμα


Αρχίστε το μαύρισμα από το πιάτο σας.

Γιατί να εντάξουμε το κόκκινο κρασί στις διατροφικές μας συνήθειες;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε το κόκκινο κρασί στις διατροφικές μας συνήθειες;

Σε μικρή και ελεγχόμενη ποσότητα, το κόκκινο κρασί κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία του οργανισμού μας

Έρευνα απαντά στο γιατί τα ψάρια βοηθούν στην εγκυμοσύνη
  • σχολιάστε

Έρευνα απαντά στο γιατί τα ψάρια βοηθούν στην εγκυμοσύνη

Μελέτη βρήκε ότι οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά το πρώτο δεύτερο και δεύτερο τρίμηνο της κύησης, έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα για πρόωρο τοκετό.

Απέφυγε αυτές τις 3 τροφές και πες αντίο στο πρήξιμο της κοιλιάς
  • σχολιάστε

Απέφυγε αυτές τις 3 τροφές και πες αντίο στο πρήξιμο της κοιλιάς

Δες ποιες τροφές πρέπει να ελαττώσεις ώστε να μειώσεις το πρήξιμο στην κοιλιά.

5 τροφές που είναι απαραίτητες για την υγεία των νυχιών μας
  • σχολιάστε

5 τροφές που είναι απαραίτητες για την υγεία των νυχιών μας

Υπάρχουν τροφές οι οποίες μπορούν να δυναμώσουν τα νύχια μας, αρκεί μόνο να τις εντάξουμε στο διαιτολόγιο μας

Παπάγια: Το εξωτικό superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας!
  • σχολιάστε

Παπάγια: Το εξωτικό superfood που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας!

Αν αναλογιστούμε τα διατροφικά οφέλη της παπάγιας, θα διαπιστώσουμε πως πρέπει να την εντάξουμε άμεσα διαιτολόγιό μας

Diet Hacks: Ποιοι είναι οι 3 ξηροί καρποί που ευνοούν το αδυνάτισμα;
  • σχολιάστε

Diet Hacks: Ποιοι είναι οι 3 ξηροί καρποί που ευνοούν το αδυνάτισμα;

Είναι υγιεινά, θρεπτικά, γεμάτα με πρωτεΐνες και υγιή λίπη, αυτά τα τρία είδη ξηρών καρπών είναι must για το αδυνάτισμα

8 ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες
  • σχολιάστε

8 ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Εντάξτε τα στη διατροφή σας για να καταπολεμήσετε την πείνα!

Start with Breakfast! Να γιατί δεν πρέπει να ''ξεχνάμε'' το πρωινό μας...
  • σχολιάστε

Start with Breakfast! Να γιατί δεν πρέπει να ''ξεχνάμε'' το πρωινό μας...

Είναι σημαντικό να εκπαιδευτούμε με απλές αλλαγές στη διατροφή μας, όπως ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό...

Blue matcha: Η νέα τάση στη διατροφή είναι μπλε & την λατρέψαμε
  • σχολιάστε

Blue matcha: Η νέα τάση στη διατροφή είναι μπλε & την λατρέψαμε

Οι τρόποι που μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας πολλοί…

4 low calories smoothies που πρέπει να δοκιμάσετε!
  • σχολιάστε

4 low calories smoothies που πρέπει να δοκιμάσετε!

Σάς προτείνουμε μερικούς εκρηκτικούς συνδυασμούς!

Do's & Dont's: Συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των φρούτων και λαχανικών
  • σχολιάστε

Do's & Dont's: Συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των φρούτων και λαχανικών

Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας, φρέσκα και έτοιμα για κατανάλωση θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε σωστά.

1  2  3  4  5  6Νext