ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σπανάκι: το λαχανικό-δυναμίτης που βρίσκουμε στα φρέσκα του Οκτώβρη
  • σχολιάστε

Σπανάκι: το λαχανικό-δυναμίτης που βρίσκουμε στα φρέσκα του Οκτώβρη

Το σπανάκι είναι μια ευέλικτη τροφή, με πολύπλευρα οφέλη για την υγεία μας και γι' αυτό άλλωστε έχει κερδίσει επάξια μια περίοπτη θέση στο διαιτολόγιο μας

Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη
  • σχολιάστε

Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη

Ως βασικός κανόνας παραμένει η ύπαρξη χρόνου για μεσημεριανό διάλειμμα, με ορισμένες διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D
  • σχολιάστε

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D

Μια άγνωστη μέχρι σήμερα διατροφική πηγή βιταμίνης D2 είναι το κακάο και τα προϊόντα του, όπως η σοκολάτα!

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα
  • σχολιάστε

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα

Οι επιστήμονες ζητούν να υπάρξει μια παγκόσμια στροφή προς μια πιο φυτική διατροφή.

Μπαχαρικά: Τα θρυλικά χαρμάνια
  • σχολιάστε

Μπαχαρικά: Τα θρυλικά χαρμάνια

Tα μπαχαρικά μάς δίνουν γεύσεις που μάς ταξιδεύουν σαν από ανατολίτικο παραμύθι

Αυτά τα 5 φρούτα είναι θησαυρός, ειδικά τώρα που είναι ''εποχής''
  • σχολιάστε

Αυτά τα 5 φρούτα είναι θησαυρός, ειδικά τώρα που είναι ''εποχής''

Βάλτε στη διατροφή σας τα πιο φρέσκα και νόστιμα φρούτα του Οκτώβρη και σημειώστε ποιά από αυτά θα προτιμήσετε για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας

7 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

7 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη.

Yποδεχθείτε το φθινόπωρο κάνοντας αποτοξίνωση και όχι δίαιτα!
  • σχολιάστε

Yποδεχθείτε το φθινόπωρο κάνοντας αποτοξίνωση και όχι δίαιτα!

Όλοι θέλουμε περισσότερη ενέργεια μετά το καλοκαίρι, λαμπερή επιδερμίδα, λιγότερα κιλά και ανεβασμένη διάθεση. Πως θα το πετύχουμε;

8+1 φυσικές τροφές που «κόβουν» την όρεξη!
  • σχολιάστε

8+1 φυσικές τροφές που «κόβουν» την όρεξη!

Σας προτείνουμε 9 τροφές που θα μειώσουν το αίσθημα πείνας. Εντάξτε τις στο διατροφολόγιό σας.

Με αυτά τα 4 συμπληρώματα διατροφής θα ''νικήσετε'' την κούραση
  • σχολιάστε

Με αυτά τα 4 συμπληρώματα διατροφής θα ''νικήσετε'' την κούραση

Αυτά τα τέσσερα συμπληρώματα θα σας ''γλιτώσουν'' από τις πιο κουραστικές μέρες του μήνα

Με αυτές τις διατροφικές αλλαγές θα πείτε αντίο στο ξηρό δέρμα
  • σχολιάστε

Με αυτές τις διατροφικές αλλαγές θα πείτε αντίο στο ξηρό δέρμα

Επενδύστε σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή για ένα πραγματικά λαμπερό, υγιές και ενυδατωμένο δέρμα

Κολοκύθα: Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς αυτό το φθινοπωρινό λαχανικό;
  • σχολιάστε

Κολοκύθα: Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς αυτό το φθινοπωρινό λαχανικό;

Αυτό το όμορφο και λαμπερό φρούτο κάνει καλό και στον οργανισμό μας γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

1  2  3  4  5  6Νext