ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή

Δυστυχώς οι μύθοι γύρω από τη διατροφή βρίσκονται παντού και δύσκολα καταρρίπτονται όταν ανακυκλώνονται για χρόνια.

''Σούπερ τρόφιμο'' το καστανό ρύζι
  • σχολιάστε

''Σούπερ τρόφιμο'' το καστανό ρύζι

Το καστανό ρύζι είναι κλάσεις ανώτερο σε θρεπτική αξία, καθώς, διατηρώντας το κέλυφος είναι πιο εύπεπτο και ελαφρύ για το στομάχι. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό το όφελός του για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Acai: Super Food trend απευθείας από την California
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Acai: Super Food trend απευθείας από την California

Η τελευταία μανία προέρχεται από την Καλιφόρνια και ονομάζεται "acai μπολ", ένα ρόφημα με βάση τα φρούτα Acai που έχει ήδη γίνει αγαπημένη συνήθεια στο Σαν Φρανσίσκο, όπου αντικαθιστά την κατανάλωση καφέ με το hashtag # Acai μπολ που ενώνει τους οπαδούς του στο Instagram.

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να είσαι υγιής
  • σχολιάστε

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να είσαι υγιής

Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμο της καλής υγείας είναι πλέον αυτονόητο. Σε τι συνίσταται, όμως, η σωστή και υγιεινή διατροφή;

Νηστεία και διατροφή: Ο συνδυασμός που μας απαλλάσσει από τα περιττά κιλά
  • σχολιάστε

Νηστεία και διατροφή: Ο συνδυασμός που μας απαλλάσσει από τα περιττά κιλά

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρεας, τα γαλακτοκομικα και τα αυγα, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμι, τα ζυμαρικα, τα οσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινα, τα φρούτα και τα λαδερά.

Πανικός, βιασύνη και λάθος επιλογές για γρήγορο αδυνάτισμα
  • σχολιάστε

Πανικός, βιασύνη και λάθος επιλογές για γρήγορο αδυνάτισμα

Τα «θαυματουργά» διαιτητικά σχήματα που κυκλοφορούν, και υπόσχονται γρήγορη, εύκολη και ανώδυνη απώλεια κιλών, όχι μόνο δεν πετυχαίνουν τον αρχικό στόχο αλλά προκαλούν ανεπανόρθωτη ζημιά στον ανθρώπινο οργανισμό.

5+1 δίαιτες παγίδες
  • σχολιάστε

5+1 δίαιτες παγίδες

Όλες ξέρουμε πως για να αδυνατίσουμε επιβάλλεται να μοχθήσουμε και πως μαγικές δίαιτες δεν υπάρχουν. Μην πέσετε λοιπόν στην παγίδα των διαιτών που ακολουθούν γιατί ότι κιλά χάσετε θα έρθουν πίσω εις διπλούν.

Hangover: 5+1 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
  • σχολιάστε

Hangover: 5+1 τρόποι να το αντιμετωπίσετε

Το βουητό στο κεφάλι, η κούραση και η ελαφριά αδιαθεσία που νιώθετε σίγουρα θα επιδεινωθούν, αν η διατροφή σας στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών. Ακολουθήστε τους 5+1 τρόπους που σας προτείνουμε και θα νιώσετε καλύτερα.

Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;
  • σχολιάστε

Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Τόσο αγαπητό που προτιμάτε ακόμα και από τα παιδιά... Αυτό το τροπικό φρούτο είναι ιδανικό για αποτοξίνωση.

5+1 τροφές για καλύτερη διάθεση
  • σχολιάστε

5+1 τροφές για καλύτερη διάθεση

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να νιώσουμε ευφορία;

Previous1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11Νext