ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σταφίδα: Γνωρίστε το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο
  • σχολιάστε

Σταφίδα: Γνωρίστε το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

Λόγω του ότι η σταφίδα είναι πλούσια σε απλά σάκχαρα, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο από άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.

10 tips για να πίνετε περισσότερο νερό
  • σχολιάστε

10 tips για να πίνετε περισσότερο νερό

Καταναλώστε ένα ποτήρι νερό το πρωί πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα ή τροφή. Η πρωινή κατανάλωση νερού προσφέρει περισσότερα οφέλη στον οργανισμό σε σχέση με την κατανάλωση τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας.

5 αντηλιακές τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

5 αντηλιακές τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή.

Αντί να πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας...προσθέστε την το στο smoothie σας!
  • σχολιάστε

Αντί να πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας...προσθέστε την το στο smoothie σας!

Η φλούδα της μπανάνας είναι γεμάτη από θρεπτικά συστατικά που την καθιστούν την τέλεια προσθήκη στο υγιεινό σας smoothie...

Μάθετε ποιοι χυμοί λαχανικών είναι καλοί για την υγεία
  • σχολιάστε

Μάθετε ποιοι χυμοί λαχανικών είναι καλοί για την υγεία

Οι χυμοί λαχανικών αποτελούν μια εναλλακτική λύση σε σχέση με τους χυμούς φρούτων και συνήθως είναι πιο θρεπτικοί περιέχοντας την μικρότερη δυνατή περιεκτικότητα υδατανθράκων.

Φτιάξτε εύκολα αυτές τις δυο καλοκαιρινές, δροσερές σαλάτες
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Φτιάξτε εύκολα αυτές τις δυο καλοκαιρινές, δροσερές σαλάτες

Τι καλύτερο από το να απολαύσεις μια δροσερή, καλοκαιρινή και ελαφριά σαλάτα μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού;

Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;
  • σχολιάστε

Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι αυτές που απαιτούνται για την καλή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα low calories smoothies
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα low calories smoothies

Τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα των Αμερικανών, όχι μόνο για την γεύση τους αλλά περισσότερο για τις ιδιότητές τους.

Μύρτιλα και υγεία πάνε μαζί
  • σχολιάστε

Μύρτιλα και υγεία πάνε μαζί

Οι μικρές μπλε φρουτώδεις μπαλίτσες, αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα των Αμερικανών, όχι μόνο για την γεύση τους αλλά περισσότερο για τις ιδιότητές τους.

Τη μπάρα σου και στη παραλία
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Τη μπάρα σου και στη παραλία

Αυτές οι μπάρες ενέργειας κρύβουν μέσα τους όλες τις υπερτροφές, έχουν μόλις 157 θερμίδες και δεν χρειάζονται καν ψήσιμο, αν είσαι φαν της ωμοφαγίας.

Αυτές οι τροφές προλαμβάνουν τη στυτική δυσλειτουργία
  • σχολιάστε

Αυτές οι τροφές προλαμβάνουν τη στυτική δυσλειτουργία

Η στυτική δυσλειτουργία έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των μεσήλικων ανδρών και αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας με τον επιπολασμό του να εκτιμάται στο 33-52% παγκοσμίως

5+1 τροφές για καλύτερη ενυδάτωση το καλοκαίρι
  • σχολιάστε

5+1 τροφές για καλύτερη ενυδάτωση το καλοκαίρι

Μάθετε ποιες τροφές μάς κρατούν ενυδατωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας προστατεύουν από τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης.

Previous1  2  3  4  5  6  7  8  9  10Νext