ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

5+1 δίαιτες παγίδες
  • σχολιάστε

5+1 δίαιτες παγίδες

Όλες ξέρουμε πως για να αδυνατίσουμε επιβάλλεται να μοχθήσουμε και πως μαγικές δίαιτες δεν υπάρχουν. Μην πέσετε λοιπόν στην παγίδα των διαιτών που ακολουθούν γιατί ότι κιλά χάσετε θα έρθουν πίσω εις διπλούν.

Hangover: 5+1 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
  • σχολιάστε

Hangover: 5+1 τρόποι να το αντιμετωπίσετε

Το βουητό στο κεφάλι, η κούραση και η ελαφριά αδιαθεσία που νιώθετε σίγουρα θα επιδεινωθούν, αν η διατροφή σας στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών. Ακολουθήστε τους 5+1 τρόπους που σας προτείνουμε και θα νιώσετε καλύτερα.

Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;
  • σχολιάστε

Ανανάς: Τελικά βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Τόσο αγαπητό που προτιμάτε ακόμα και από τα παιδιά... Αυτό το τροπικό φρούτο είναι ιδανικό για αποτοξίνωση.

5+1 τροφές για καλύτερη διάθεση
  • σχολιάστε

5+1 τροφές για καλύτερη διάθεση

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να νιώσουμε ευφορία;

Άγχος και διατροφή: Πώς συνδέονται;
  • σχολιάστε

Της Ελεάνας Παπαχαραλάμπους

Άγχος και διατροφή: Πώς συνδέονται;

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως το άγχος είναι η ψυχική νόσος του καιρού μας αλλά και εμείς οι ίδιοι μπορούμε να φθάσουμε σε ένα παρόμοιο συμπέρασμα παρατηρώντας τον στενό μας κύκλο, την οικογένεια μας ακόμα τον ίδιο μας τον εαυτό.

Μούσλι: To υγιεινότερο πρωϊνό!
  • σχολιάστε

Μούσλι: To υγιεινότερο πρωϊνό!

Η καλή μέρα από το πρωϊ φαίνεται... Αυτή η κλισέ φράση κρύβει τόσες αλήθειες που είναι αδύνατο να μας αφήσουν αδιάφορους, ειδικά όταν πρόκειται για τον βασιλιά των γευμάτων.

Super Sushi: πώς ωφελούν την υγεία μας;
  • σχολιάστε

Super Sushi: πώς ωφελούν την υγεία μας;

Πώς ωφελούν την υγεία μας τα ευεργετικά συστατικά αυτού του ιαπωνικού φαγητού; Σας… εισάγουμε στον κόσμο της ασιατικής κουζίνας και μετράμε μαζί σας θερμίδες.

Ωμεγα-3 λιπαρά απαραίτητα για την υγεία
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Ωμεγα-3 λιπαρά απαραίτητα για την υγεία

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ή αλλιώς «καλά λιπαρά» αποτελούν ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό. Επειδή ο τηοργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει από μόνος του, η πρόσληψη τους μέσω της διατροφής θεωρείται απαραίτη

Goji Berries: Η υπερτροφή από το Θιβέτ
  • σχολιάστε

Goji Berries: Η υπερτροφή από το Θιβέτ

Το ''μούρο της ευτυχίας'' θεωρείται ως μια από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών.

Βασιλικός, όνομα και πράγμα
  • σχολιάστε

Βασιλικός, όνομα και πράγμα

Ο ''βασιλιάς'' των αρωματικών βοτάνων δεν είναι τυχαία πρώτος στην καρδιά μας. Με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες, υπάρχουν ήδη πολλοί λόγοι για να τον αγαπήσετε.

Όλη η αλήθεια για τα light προϊόντα
  • σχολιάστε

Όλη η αλήθεια για τα light προϊόντα

Παρά το γενικό κανόνα που ορίζει τα light ως προϊόντα μειωμένων θερμί¬δων, η αλήθεια είναι ότι οι μεταξύ τους διαφορές είναι μεγάλες

Previous1  2  3  4  5  6  7  8  9  10Νext