ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

3 top τροφές για λαμπερό και νεανικό δέρμα


  • Η νεότητα και η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας.

    Η νεότητα και η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας.

Το δέρμα είναι ένα θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Παρατηρούμε τις αλλαγές του από εποχή σε εποχή, άλλες φορές είναι πιο ευαίσθητο άλλες πιο αφυδατωμένο το μόνο σίγουρο είναι πως μέρα με την μέρα δεν είναι… νεότερο! Το όμορφο, λαμπερό, νεανικό δέρμα είναι αποτέλεσμα εσωτερικών και εξωτερικών διεργασιών και όσο κόπο ή χρήμα και να ξοδέψουμε για να βρούμε την αγαπημένη κρέμα ημέρας πρέπει να έχουμε ένα πράγμα κατά νου. Η νεότητα & η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας. Πάμε να δούμε παρέα το TOP 3 των τροφών που το δέρμα μας χρειάζεται και γιατί:

Avocado για ενυδάτωση εκ των έσω

Μη σου κάνει εντύπωση που όταν ανοίγεις το Instagram σου βλέπεις παντού avocado on toast! Μπορεί να είναι trend αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά καλό για το δέρμα μας. Το avocado περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία σε συνεργασία με το δέρμα μας μάχονται τις βλαβερές ακτίνες UV. Επίσης, βοηθάει στην ελαστικότητα του δέρματος και καταπραΰνει τους ερεθισμούς.

Αγγούρι δροσερό

Θα μου πεις, γνωστό! Το αγγούρι δεν είναι τυχαία σε πολλά από τα προϊόντα περιποίησης ομορφιάς. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα που ενεργοποιούν ένζυμα σχετιζόμενα με την παραγωγή κολλαγόνου. Επίσης, αποτελείται κατά κύριο λόγο από νερό οπότε ενυδατώνει και βοηθάει με όλα τα ζητήματα πέψης.

Μαύρη σοκολάτα – Η αντιγηραντική νοστιμιά

Μα ποιος θα το πίστευε πως θα ζούσαμε την εποχή που όλες οι έρευνες αποδεικνύουν πως η σοκολάτα κάνει θαύματα για το δέρμα μας;! Πλέον, ενδίδουμε στην σοκολατένια απόλαυση χωρίς τύψεις! Η καλής ποιότητας, μαύρη σοκολάτα προστατεύει το δέρμα από την φθορά των UV ακτινοβολιών και ταυτόχρονα επιδιορθώνει τη σύνθεση της επιδερμίδας μας προσφέροντας σφριγηλότητα. Η μαύρη σοκολάτα έχει μοναδικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στην μείωση της φλεγμονής του οργανισμού μας με αποτέλεσμα να είναι το ιδανικότερο όπλο απέναντι σε διάφορες δερματικές παθήσεις. Μην ξεχνάς πως μιλάμε για υψηλής ποιότητας, μαύρη σοκολάτα!

 

ΠΗΓΗ: papelle.gr

 


Tags: ομορφιά, διατροφή

Σχόλια

(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)