Δημοφιλής είδηση: 6 looks που θα θες ν' αντιγράψεις μέχρι το τέλος ...
Φοράμε: Τζιν με πέρλες
|
Απρίλιος 19, 2017
Κάθε φορά που κάνετε προπόνηση σε εξωτερικό χώρο, καλό θα ήταν να λάβετε τις παρακάτω προφυλάξεις για να αποφύγετε τα χειρότερα
Ξεχωρίστε με τις σπορ εμφανίσεις σας ανακαλύπτοντας τα νέα δυναμικά brands της αθλητικής ένδυσης.
Γιώργος Αρετάς
Η ψυχική διάθεση επηρεάζεται από τη σωματική άσκηση. Το γρήγορο περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα απομακρύνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και αναζωογονεί το συναισθηματικό μας κόσμο.
Στοχεύετε σε δυνατούς κοιλιακούς, σωστή στάση του σώματος και καλύτερη απόδοση στα σπορ; Οι ασκήσεις ισορροπίας είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε.
Πρόκειται για ένα εξαιρετικά επωφελές, αυτόνομο σύστημα εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.
Ο κορυφαίος προπονητής των πιο διάσημων αθλητών CrossFit έρχεται στην Ελλάδα.
Αν νιώθετε ότι τα κίνητρα σας για εντατικό workout ολοένα και φθίνουν, τότε αλλάξτε τις ασκήσεις ρουτίνας σας και βρείτε νέους έξυπνους τρόπους για καλύτερη απόδοση.
Βρήκαμε τρεις εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που θα βελτιώσουν τη διάθεση μας και θα δυναμώσουν το σώμα μας.
Δεν έχετε χρόνο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο για την καθημερινή σας προπόνηση; Το σχοινάκι καίει περισσότερες από 10 θερμίδες το λεπτό, ενισχύοντας όλες τις μυϊκές ομάδες.
Με σύμμαχο μας τη διάθεση για συχνή και μεθοδευμένη άσκηση, ακολουθούμε μια σειρά από έξυπνα βήματα που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον καλοκαιρινό στόχο μας!
Eίναι αποδεδειγμένο το γεγονός ότι το επάνω μέρος του σώματος σας και ο πυρήνας σας μπορεί να επωφεληθεί σημαντικά από τις ασκήσεις στήριξης.
Του Γιώργου Αρετά
Ένας από τους παράγοντες που συνέβαλαν αποφασιστικά στην επίτευξη των σημερινών απίστευτων επιδόσεων είναι η συσσώρευση της γνώσης και η εφαρμογή της στη βελτίωση της διατροφής.
11:16
10:45
10:32
09:53
09:46
09:38