Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ | ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ

Φοράμε: Φούτερ με σλόγκαν

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Φεβρουάριος 24, 2018

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 328 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'διατροφολόγος'

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η νηστεία της σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αμυλούχων αλλά και θαλασσινών.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39061

6 ιδέες για ένα διαφορετικό τόστ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Θέλετε ένα σνακ το πρωί ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38866

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη & πως να τα αποφύγετε

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ο διατροφολόγος, Jackie Lynch, εξηγεί μερικά κοινά λάθη δίαιτας με προτάσεις για το πώς να τα αποφύγετε, είτε ο στόχος σας είναι να ‘’ξεφορτωθείτε’’ λίγα κιλά στον με υγιή τρόπο είτε να διατηρήσετε ένα σταθερό βάρος.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38745

Γιατί είναι λάθος να ξεκινάς τη μέρα σου πίνοντας καφέ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μια έρευνα που θα απογοητεύσει πολλούς καθώς δείχνει πως ο πρωινός καφές δεν είναι τελικά ευεργετικός...

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38450

6 +1 «μαγικές» τροφές που μειώνουν την όρεξη!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ιδανικό για το πρωινό, το αυγό περιέχει πρωτεΐνη και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης χάρη στις ορμόνες YY και GLP-1. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που επιλέγουν 1-2 αυγά για το πρωινό τους, καταναλώνουν περίπου 330 θερμίδες λιγότερες μέσα στην ημέρα.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38406

H 69χρονη Maye Musk πάει στη λαϊκή και μοιράζεται τα μυστικά του καθημερινού της διαιτολογίου

ΟΜΟΡΦΙΑ

Το μοντέλο και διατροφολόγος μας καλεί μαζί της για ψώνια και μας δίνει μικρά διατροφικά tips που αξίζει να σημειώσουμε.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38399

5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

ΥΓΕΙΑ

Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ότι υπάρχουν κάποια ''μυστικά'' διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκειά μίας γρίπης ή μίας ίωσης.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38204

4 διατροφικά trends του 2018

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η μεγαλύτερη τάση στο κόσμο της διατροφής για τη χρόνια που μας έρχεται είναι η στροφή σε μια πιο φυτική διατροφή!

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38186

Γιορτινά γλυκά: Τι να προτιμήσετε και σε ποια ποσότητα;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Τελικά τα γλυκά έχουν κάποια θρεπτική αξία ή απλά προσθέτουν κιλά; Πόσες θερμίδες έχουν και σε τι ποσότητα θα πρέπει να τα καταναλώσουμε;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38100

8 χρήσιμες συμβουλές για τις γιορτινές ημέρες

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μικρά και συχνά γεύματα! Μην παραλείπετε γεύματα! Τα συχνά γεύματα εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με ενέργεια και διατηρούν σε σταθερά επίπεδα τον μεταβολισμό!

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38093

Φτιάξτε low calorie κουραμπιέδες με βρώμη

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Oι κουραμπιέδες είναι το παραδοσιακό γλυκό που δεν λείπει από κανένα χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38066

Μύθοι για τη διατροφή των παιδιών

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Οι μύθοι υπάρχουν παντού στη ζωή μας ειδικά όμως στη διατροφή ο αριθμός είναι πολύ μεγάλος.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37840

6 μοναδικά οφέλη του κουκουναρόσπορου

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ο κουκουναρόσπορος είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς συμβάλλουν στη μείωση χοληστερόλης στο αίμα.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37765

5 τροφές που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα μας

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

‘Ένα υγιές και λαμπερό δέρμα μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας μικρές αλλαγές όπως: ακλουθώντας ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37577

Αντιοξειδωτικά: Οι σύμμαχοι της καλής υγείας & σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ποια τρόφιμα περιέχουν αντιοξειδωτικά και τι οφέλη έχει ο οργανισμός μας;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37133

Kάν’το όπως η Posh! Το πρόγραμμα διατροφής της Victoria Beckham

NEWS

Η Victoria Beckham είναι μια πολύ εντυπωσιακή γυναίκα που διαθέτει ένα από τα πιο αδύνατα και γυμνασμένα σώματα και πολλές φορές έχει αναφέρει πως αυτό οφείλεται στην διατροφολόγος της Amelia Freer, η οποία αποκάλυψε και την διατροφή της.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36968

6+1 τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το στρες μπορεί να καταστρέψει την ημέρα μας καθώς δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε. Αν και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες, σημαντικό ρόλο έχει και η διατροφή. Ποιες τροφές όμως έχουν αγχολυτικό χαρακτήρα;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36911

Η απόλυτη φθινοπωρινή σαλάτα χαμηλή σε θερμίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36780

Το ευεργετικό ρόδι και οι ιδιότητές του

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το ρόδι θεωρείται ως σύμβολο γονιμότητας και καλοτυχίας. Εκτός όμως από αυτό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, κάλιο, σίδηρο και φυτικές ίνες βοηθούν στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση, ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36779