Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ | ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ

Φοράμε: Λευκό φόρεμα σε Α-γραμμή

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Μάιος 26, 2018

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 338 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'διατροφολόγος'

Ελένη Μενεγάκη: Πώς ''έχασε'' 4 κιλά σε λίγα δευτερόλεπτα

NEWS

Δείτε το απίστευτο στιγμιότυπο στον αέρα της εκπομπής της!

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40285

Forever young, με 9 μόνο τροφές!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η φωτεινότητα και ελαστικότητα όμως της επιδερμίδας, όπως κι η αντοχή μας, εξαρτάται κι από άλλους παράγοντες, που σχετίζονται με την καθημερινότητά μας.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39807

Τι να προσέξεις μετά από το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου και τη Κυριακή του Πάσχα;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το Πάσχα θεωρείται μία περίοδος, στη διάρκεια της οποίας η παράδοση «επιβάλλει» δύο εντελώς αντίθετες διατροφικές συμπεριφορές και δίαιτες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοκ στον οργανισμό μας.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39923

Θερμίδες του Πάσχα… τι να προσέξετε!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Αν έχετε τραπέζι, φροντίστε το προηγούμενο γεύμα της ημέρας να είναι ελαφρύ για να έχετε περιθώριο .

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39901

8+1 τρόποι για να γίνει αυτή η άνοιξη η πιο healthy της ζωής σου

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Τι μας εμπνέει η φετινή Άνοιξη να κάνουμε;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39662

3+1 τροφές για να προλάβετε τις ιώσεις και τον ''ύπουλο'' καιρό της άνοιξης

ΥΓΕΙΑ

Σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού μας παίζουν τα φυσικά συστατικά που καταναλώνουμε.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39646

Ξεφλούδισμα στα νύχια; Mάθετε τι να εντάξετε στη διατροφή σας

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Όπως τα μαλλιά, έτσι και τα νύχια επηρεάζονται άμεσα από την ποσότητα, αλλά κυρίως την ποιότητα της διατροφής.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39450

Τελικά, πόσο παρεξηγημένα είναι τα ζυμαρικά;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Τα ζυμαρικά που είναι βρασμένα al dente –αντί στον προτεινόμενο χρόνο– είναι καλύτερα για την υγεία.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39284

Οι διατροφικές επιλογές της Meghan Markle θα μπορούσαν να είναι και δικές σου!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Κάποια πράγματα δεν αλλάζουν και η Meghan Markle είναι αρκετά ισχυρό παράδειγμα.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39186

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η νηστεία της σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αμυλούχων αλλά και θαλασσινών.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39061

6 ιδέες για ένα διαφορετικό τόστ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Θέλετε ένα σνακ το πρωί ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38866

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη & πως να τα αποφύγετε

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ο διατροφολόγος, Jackie Lynch, εξηγεί μερικά κοινά λάθη δίαιτας με προτάσεις για το πώς να τα αποφύγετε, είτε ο στόχος σας είναι να ‘’ξεφορτωθείτε’’ λίγα κιλά στον με υγιή τρόπο είτε να διατηρήσετε ένα σταθερό βάρος.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38745

Γιατί είναι λάθος να ξεκινάς τη μέρα σου πίνοντας καφέ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μια έρευνα που θα απογοητεύσει πολλούς καθώς δείχνει πως ο πρωινός καφές δεν είναι τελικά ευεργετικός...

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38450

6 +1 «μαγικές» τροφές που μειώνουν την όρεξη!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ιδανικό για το πρωινό, το αυγό περιέχει πρωτεΐνη και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης χάρη στις ορμόνες YY και GLP-1. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που επιλέγουν 1-2 αυγά για το πρωινό τους, καταναλώνουν περίπου 330 θερμίδες λιγότερες μέσα στην ημέρα.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38406

H 69χρονη Maye Musk πάει στη λαϊκή και μοιράζεται τα μυστικά του καθημερινού της διαιτολογίου

ΟΜΟΡΦΙΑ

Το μοντέλο και διατροφολόγος μας καλεί μαζί της για ψώνια και μας δίνει μικρά διατροφικά tips που αξίζει να σημειώσουμε.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38399

5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

ΥΓΕΙΑ

Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ότι υπάρχουν κάποια ''μυστικά'' διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκειά μίας γρίπης ή μίας ίωσης.

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38204

4 διατροφικά trends του 2018

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η μεγαλύτερη τάση στο κόσμο της διατροφής για τη χρόνια που μας έρχεται είναι η στροφή σε μια πιο φυτική διατροφή!

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38186

Γιορτινά γλυκά: Τι να προτιμήσετε και σε ποια ποσότητα;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Τελικά τα γλυκά έχουν κάποια θρεπτική αξία ή απλά προσθέτουν κιλά; Πόσες θερμίδες έχουν και σε τι ποσότητα θα πρέπει να τα καταναλώσουμε;

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38100

8 χρήσιμες συμβουλές για τις γιορτινές ημέρες

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μικρά και συχνά γεύματα! Μην παραλείπετε γεύματα! Τα συχνά γεύματα εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με ενέργεια και διατηρούν σε σταθερά επίπεδα τον μεταβολισμό!

http://www.mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38093