ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική τους αξία και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες.

5 tips για σωστή διατροφή
  • σχολιάστε

5 tips για σωστή διατροφή

Tα μυστικά που σας παραθέτουμε είναι σχεδιασμένα για να τα χάσετε το επιπλέον βάρος σας εύκολα και υγιεινά

5 σύμμαχοι για απώλεια βάρους
  • σχολιάστε

5 σύμμαχοι για απώλεια βάρους

Τί να προσθέσετε στη διατροφή σας για απώλεια βάρους. Σας παραθέτουμε 5 συμμάχους για να χάσετε το επιπλέον βάρος σας εύκολα και υγιεινά.

Συναισθηματική διατροφή: Τι πρέπει να γνωρίζεις;
  • σχολιάστε

Συναισθηματική διατροφή: Τι πρέπει να γνωρίζεις;

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για να διατηρούμε ένα υγιές και όμορφο σώμα αλλά και για να έχουμε καλή διάθεση

Νutella: Είναι στ’ αλήθεια τόσο κακή για την υγεία μας;
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Νutella: Είναι στ’ αλήθεια τόσο κακή για την υγεία μας;

Πόσο τεχνητή είναι στ’ αλήθεια αυτή η κρέμα φουντουκιού;

Επιδόρπιο για πρωινό; Δοκιμάστε σήμερα το γευστικό smoothie!
  • σχολιάστε

Επιδόρπιο για πρωινό; Δοκιμάστε σήμερα το γευστικό smoothie!

Το πλούσιο smoothie με τη δροσιστική γεύση της μέντας μαζί με τη σοκολάτα υπόσχεται περισσότερη ενέργεια στο πρωινό μας!

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά;
  • σχολιάστε

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά;

Τα ζυμαρικά αποτελούν ένα βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της «μεσογειακής διατροφής» καθώς παρέχουν στον οργανισμό άμεση ενέργεια αλλά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργιά του μεταβολισμού.

5 σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

5 σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες καταπολεμούν και αποβάλλουν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας τις από το να προκαλέσουν βλάβη στο σώμα.

5 χειμερινά super-foods που θα διώξουν το κρύωμα μακριά
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

5 χειμερινά super-foods που θα διώξουν το κρύωμα μακριά

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τη διάθεση, και τις προσπάθειες απώλειας βάρους με πέντε ισχυρά αλλά και νόστιμα super-foods από τη χειμερινή περίοδο.

Εγκυμοσύνη και ψάρια: Τι πρέπει ν' αποφεύγουμε
  • σχολιάστε

Εγκυμοσύνη και ψάρια: Τι πρέπει ν' αποφεύγουμε

Υπάρχουν ωστόσο ορισμένοι περιορισμοί στην κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Tι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική;
  • σχολιάστε

Tι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική;

Μέσω της διατροφής μας μπορούμε να λάβουμε τα ωμέγα-3 λιπάρα οξέα απότο σολομό, τη σαρδέλα, τη ρέγγα, τα καρύδια, τον λιναρόσπορο.

Διατροφή και υγεία: Πώς συνδέονται;
  • σχολιάστε

Διατροφή και υγεία: Πώς συνδέονται;

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για να διατηρούμε ένα υγιές και όμορφο σώμα αλλά και για να έχουμε καλή διάθεση.

Previous1  2  3  4  5  6  7  8  9Νext