ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

11  +1 κανόνες για να χάσετε κιλά
  • σχολιάστε

11 +1 κανόνες για να χάσετε κιλά

Μικροί κανόνες για το πώς να επανέλθετε εύκολα στα κιλά σας μετά τις διακοπές χάνοντας βάρος υγιεινά και μόνιμα χωρίς στερήσεις.

Αυτό είναι το πιο ανθυγιεινό λαχανικό σύμφωνα με τους επιστήμονες του Harvard!
  • σχολιάστε

Αυτό είναι το πιο ανθυγιεινό λαχανικό σύμφωνα με τους επιστήμονες του Harvard!

Κατά τη διάρκεια της έρευνας μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες 130.000 ενηλίκων μέσα σε 20 χρόνια.

Τηγάνισμα: Ελαιόλαδο ή σπορέλαια;

Τηγάνισμα: Ελαιόλαδο ή σπορέλαια;

Διαβάστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα λάδια τηγανίσματος και πώς θα τα χρησιμοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο στη μαγειρική σας.

Σωστή διατροφή για άριστη απόδοση στο σχολείο
  • σχολιάστε

Σωστή διατροφή για άριστη απόδοση στο σχολείο

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για να καταφέρει ο μαθητής να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της νέας σχολικής χρονιάς και να βγει νικητής! Η γνωστή κλινική διαιτολόγος και διατροφολόγος Έμιλη Αγαθοκλέουςμάς συμβουλεύει.

Σταφίδα: Γνωρίστε το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο
  • σχολιάστε

Σταφίδα: Γνωρίστε το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

Λόγω του ότι η σταφίδα είναι πλούσια σε απλά σάκχαρα, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο από άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.

10 tips για να πίνετε περισσότερο νερό
  • σχολιάστε

10 tips για να πίνετε περισσότερο νερό

Καταναλώστε ένα ποτήρι νερό το πρωί πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα ή τροφή. Η πρωινή κατανάλωση νερού προσφέρει περισσότερα οφέλη στον οργανισμό σε σχέση με την κατανάλωση τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας.

5 αντηλιακές τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

5 αντηλιακές τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο τη χρήση αντηλιακών αλλά και τη σωστή διατροφή.

Αντί να πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας...προσθέστε την το στο smoothie σας!
  • σχολιάστε

Αντί να πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας...προσθέστε την το στο smoothie σας!

Η φλούδα της μπανάνας είναι γεμάτη από θρεπτικά συστατικά που την καθιστούν την τέλεια προσθήκη στο υγιεινό σας smoothie...

Μάθετε ποιοι χυμοί λαχανικών είναι καλοί για την υγεία
  • σχολιάστε

Μάθετε ποιοι χυμοί λαχανικών είναι καλοί για την υγεία

Οι χυμοί λαχανικών αποτελούν μια εναλλακτική λύση σε σχέση με τους χυμούς φρούτων και συνήθως είναι πιο θρεπτικοί περιέχοντας την μικρότερη δυνατή περιεκτικότητα υδατανθράκων.

Φτιάξτε εύκολα αυτές τις δυο καλοκαιρινές, δροσερές σαλάτες
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Φτιάξτε εύκολα αυτές τις δυο καλοκαιρινές, δροσερές σαλάτες

Τι καλύτερο από το να απολαύσεις μια δροσερή, καλοκαιρινή και ελαφριά σαλάτα μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού;

Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;
  • σχολιάστε

Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι αυτές που απαιτούνται για την καλή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα low calories smoothies
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα low calories smoothies

Τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα των Αμερικανών, όχι μόνο για την γεύση τους αλλά περισσότερο για τις ιδιότητές τους.

Previous1  2  3  4  5  6  7Νext