ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Νηστεύετε; Κάντε το υγιεινά!
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Νηστεύετε; Κάντε το υγιεινά!

Ακολουθήστε τρεις βασικούς κανόνες που θα ενισχύσουν τον οργανισμό σας την περίοδο της νηστείας.

Τελικά, πόσο παρεξηγημένα είναι τα ζυμαρικά;
  • σχολιάστε

Τελικά, πόσο παρεξηγημένα είναι τα ζυμαρικά;

Τα ζυμαρικά που είναι βρασμένα al dente –αντί στον προτεινόμενο χρόνο– είναι καλύτερα για την υγεία.

Γιατί ένα μήλο τη μέρα…τον γιατρό τον κάνει πέρα;
  • σχολιάστε

Γιατί ένα μήλο τη μέρα…τον γιατρό τον κάνει πέρα;

Περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ποιό είναι τελικά το ψωμί που βοηθά μια ισορροπημένη σιλουέτα;
  • σχολιάστε

Ποιό είναι τελικά το ψωμί που βοηθά μια ισορροπημένη σιλουέτα;

Το ψωμί προσφέρει φυτικές ίνες και υδατάνθρακες, που είναι απαραίτητα για το σώμα σας. Ποιος είναι, λοιπόν, ο καλύτερος τύπος ψωμιού για μια ισορροπημένη σιλουέτα;

Να γιατί το πρωινό με chia είναι η τέλεια ιδέα να ξεκινήσεις τη μέρα σου!
  • σχολιάστε

Να γιατί το πρωινό με chia είναι η τέλεια ιδέα να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Αυτοί οι μικροί σπόροι, αποτελούν μια πραγματική υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία και θα γεμίσουν ενέγρεια το πρωινό σας.

Οι διατροφικές επιλογές της Meghan Markle θα μπορούσαν να είναι και δικές σου!
  • σχολιάστε

Οι διατροφικές επιλογές της Meghan Markle θα μπορούσαν να είναι και δικές σου!

Κάποια πράγματα δεν αλλάζουν και η Meghan Markle είναι αρκετά ισχυρό παράδειγμα.

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής
  • σχολιάστε

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

Η νηστεία της σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αμυλούχων αλλά και θαλασσινών.

Ξεκινήστε αυτή τη διατροφή για αποτοξίνωση!
  • σχολιάστε

Ξεκινήστε αυτή τη διατροφή για αποτοξίνωση!

Μην πανικοβάλλεστε! Η ζυγαριά μπορεί να σας δείξει παραπάνω κιλά αυτές τις μέρες αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε βάλει απαραίτητα ΛΙΠΟΣ.

6 ιδέες για  ένα διαφορετικό τόστ
  • σχολιάστε

6 ιδέες για ένα διαφορετικό τόστ

Θέλετε ένα σνακ το πρωί ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη & πως να τα αποφύγετε
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη & πως να τα αποφύγετε

Ο διατροφολόγος, Jackie Lynch, εξηγεί μερικά κοινά λάθη δίαιτας με προτάσεις για το πώς να τα αποφύγετε, είτε ο στόχος σας είναι να ‘’ξεφορτωθείτε’’ λίγα κιλά στον με υγιή τρόπο είτε να διατηρήσετε ένα σταθερό βάρος.

Αυτά τα μπαχαρικά συμβάλλουν στη διατήρηση μιας ισορροπημένης σιλουέτας
  • σχολιάστε

Αυτά τα μπαχαρικά συμβάλλουν στη διατήρηση μιας ισορροπημένης σιλουέτας

Υπάρχει μια σειρά από μπαχαρικά, που βοηθούν αισθητά στην καύση του σωματικού λίπους. Διαβάστε ποια είναι αυτά...

5 απλοί, καθημερινοί τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.
  • σχολιάστε

5 απλοί, καθημερινοί τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.

Κούραση, ατονία και θαμπό δέρμα; Μήπως φταίνε οι τοξίνες;

Previous1  2  3  4  5  6  7Νext